1、橄榄油:这是一种不饱和脂肪酸含量很高的植物油,在人体内消化吸收率极高。它有着“液体黄金”之称,对于婴幼儿来说,可以促进神经系统发育,提升智力水平;对于成年人来说,可以降低血脂,软化血管,预防心脑血管疾病。2、核桃油:核桃油中富含亚油酸,而亚油酸是人体必需的脂肪酸,能够帮助宝宝大脑发育,还具有抗氧化作用,可以保护细胞膜免受自由基损害,增强机体免疫功能。此外,核桃油中所含的 DHA、 ARA 等营养素,更是对宝宝的眼睛及大脑发育起到了关键性的作用。
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